반응형 다이어트사기충전1 [정체기_다이어트] 체중 감량이 멈춘 이유와 해결책 체중 감량이 멈췄다면? 다이어트 정체기를 극복하는 과학적인 방법1월 1일 새해 목표로 다이어트를 선언하신 여러분 목표를 잘 지키고 계신가요? 아니면 2월 중순이 다가오는 오늘, 그냥 포기하고 뱃살을 쓰다듬으며 3월에 시작하고자 하신가요? 따스한 봄날이 다가오면 가벼운 옷차림으로 함께 러닝크루에 들어가 런데이를 하겠다고 다시 다짐하시고 계시진 않으신가요? 1월엔 열심히 다이어트를 했지만 지금 잠시 정체기에 들어서서 감량이 멈춘 상태로 사기가 꺾여 있으신 분들은 없으신가요? 그런 분들을 위해 정체기를 극복하기 위한 정체기에 대한 과학적 이유와 극복방법을 조사해 봤습니다 🔹 다이어트 정체기란?정체기가 오면 더 이상 다이어트를 하고 싶은 생각이 들지 않기도 합니다. **같은 식단과 운동을 해도 체중 감량이 .. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
